Homeહેલ્થશું તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન...

શું તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્માર્ટફોનનો વધુ ઉપયોગ કરો છો? જાણો તેના ગેરફાયદા

સોશિયલ મીડિયાનો જમાનો છે અને હવે સ્માર્ટફોન માનવ જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે. કદાચ ખાવાનું જેટલું મહત્ત્વ છે, હવે ફોન પણ એટલું જ મહત્ત્વનું બની ગયું છે. બાળકો હોય કે વડીલો, તે દરેકના જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે.

જેમાં ગર્ભવતી મહિલાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ઘણી સ્ત્રીઓ કલાકો સુધી સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરે છે. કદાચ તેઓ જાણતા નથી કે ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ માતા અને ભાવિ બાળક બંને માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે જો ગર્ભવતી મહિલાઓ તેમની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાંબા સમય સુધી સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરે છે, તો બાળકમાં માનસિક સમસ્યાઓનું જોખમ રહેલું છે. જન્મથી જ બાળકમાં વર્તન સંબંધી સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. ડેનમાર્કમાં તાજેતરમાં થયેલા એક અભ્યાસમાં 1 હજાર ગર્ભવતી મહિલાઓ પર સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. આ મહિલાઓમાંથી જેઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્માર્ટફોનનો વધુ ઉપયોગ કરે છે. તેમના બાળકો જન્મ પછી હાયપરએક્ટિવિટી અને બિહેવિયરલ ડિસઓર્ડરનો શિકાર હોવાનું જણાયું હતું.

સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કેમ ખતરનાક છે?

દિલ્હીના ગાયનેકોલોજિસ્ટ ડૉ. ચંચલ શર્મા કહે છે કે જો મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્માર્ટફોનનો વધુ ઉપયોગ કરે છે તો તેમની જીવનશૈલી બગડવા લાગે છે. ઊંઘ અને જાગવાની પેટર્ન ખલેલ પહોંચે છે. તેનાથી ઊંઘની ગુણવત્તા બગડે છે. ઘણા કિસ્સામાં મહિલાઓ પણ ચિંતાનો શિકાર બને છે. લાંબા સમય સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી તે રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવે છે. તેનાથી યાદશક્તિ પર પણ અસર પડી શકે છે. મહિલાઓને આવતી આ બધી સમસ્યાઓની સીધી અસર બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે.

ડો.ચંચલ કહે છે કે છેલ્લા કેટલાક સમયથી સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાની લત વધી રહી છે. કોઈપણ કારણ વગર મહિલાઓ કલાકો સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરતી રહે છે. આ ઘટાડવાની જરૂર છે.

આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

ફોન ઉપયોગ સમય સેટ કરો

સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રહો અને પોતાને વ્યસ્ત રાખવા માટે પુસ્તકો વાંચો

રાત્રે સૂવાના 2 કલાક પહેલા ફોનનો ઉપયોગ ન કરો

જો તમે એકલતા અનુભવો છો, તો પરિવારના સભ્ય સાથે વાત કરો

(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)

Most Popular

More from Author

પત્ની સાથે રહેવું એ જીવનનો એક ભાગ છે 😅😝😂😜🤣🤪

🧒🏻પૌત્ર ને 🧓🏻દાદાએ કહ્યું : સંતાઈ જા, આજે તે 🏫શાળાએ બંક...

તમે અંબુજા સીમેન્ટની છત બનાવો😅😝😂😜🤣🤪

નિશાળમાં એક વખત શિક્ષક ગધેડા વિશેનિબંધ લખાવતા હતા.ગધેડાનો ઉપયોગ મુસાફરીમાં તેમજભારવાહક...

સાસ કો બહાર કરો, સાસ કો અંદર કરો.😅😝😂😜🤣🤪

પપ્પુ : પપ્પા તમારા માટે મારી શું કિંમત છે? પપ્પા : દીકરા...

અમારો પુ, તમારો પુ,બધાનો પુ, પપ્પુ…😅😝😂

પત્નીએ પિયરમાંથી પતિને ફોન કર્યો.પત્ની : જી કેમ છો તમે?પતિ :...

Read Now

પત્ની સાથે રહેવું એ જીવનનો એક ભાગ છે 😅😝😂😜🤣🤪

🧒🏻પૌત્ર ને 🧓🏻દાદાએ કહ્યું : સંતાઈ જા, આજે તે 🏫શાળાએ બંક કરી છે, એટલે તારા 👩🏻‍🏫શિક્ષક આવી રહ્યા છે.🧒🏻પૌત્ર: તમે સંતાઈ જાવ, મેં 👩🏻‍🏫તેણીને કહ્યું છે કે તમે 🪦ગુજરી ગયા છો…😝😜🤪😅😂🤣 જીવન માટે શાનદાર વલણ:ચીયર્સ ઓલ ધ બોયઝ ફોર ધીસ.પત્ની સાથે રહેવું એ જીવનનો એક ભાગ છે, પણએક...

માર્કેટિંગ શું કામ મહત્ત્વનું છે?

ફ્રાયમ્સ હોય કે ફિલ્મ, એક વાત નક્કી છે કે તમારી પ્રોડક્ટનું માર્કેટિંગ કરવું પડે. માર્કેટિંગ વિના ક્યારેય કોઈ પ્રોડક્ટ વેચાય નહીં અને આજના સમયમાં તો આ વાત ખાસ લાગુ પડે છે. મીડિયા જ્યારે બરાબર જોરમાં છે, સોશ્યલ મીડિયા જ્યારે હવે દરેક મોબાઇલ પર પોતાનું રાજ ચલાવે છે...

તમે અંબુજા સીમેન્ટની છત બનાવો😅😝😂😜🤣🤪

નિશાળમાં એક વખત શિક્ષક ગધેડા વિશેનિબંધ લખાવતા હતા.ગધેડાનો ઉપયોગ મુસાફરીમાં તેમજભારવાહક તરીકે થાય છે, એમ શિક્ષકે લખાવ્યું.તરત જ ચંદુ ચટપટે ઊભા થતાં કહ્યું, સાહેબ!એમ તો ગધેડાનો હજી એક ઉપયોગ આપણેકરીએ છીએ, એ તો તમે લખાવ્યો જ નહિ!શિક્ષક : કયો ઉપયોગ?ચંદુ : કેટલાક લોકો માટે એના નામનો વિશેષણતરીકે...